年齢が上がるにつれて、お肌の“変化”、感じたりしませんか?見かけより中身が大事!と言いたいところですが、やはり女性として生まれてきた以上、いつまでも、容姿端麗でいたいですよね。お肌のハリを取り戻す方法をご紹介します。

肌のハリの種類と原因

そもそも、お肌の“ハリ”や“ツヤ”は、どうしてなくなってしまうのでしょう?お肌のハリが失われる原因として、「加齢」、「紫外線」、「乾燥」、「血行不良」、「栄養不足」などが挙げられます。現代女性は、ほとんどの人が多忙を極め、睡眠不足や偏った食生活を送るようになり、気づいたときには、お肌のハリがなくなってしまうことに…。

いつまでも若々しい肌でいるためには、規則正しい生活を送ることが一番。ストレスから心身を解放させ、バランスのよい食事を摂るようにしましょう。いくら美容成分が配合された高い化粧水をつけていても、生活習慣が乱れていては、肌年齢は老けていくばかりです。仕事上、どうしても、不規則な生活を送らなければいけない人は、サプリメントなどで、足りない栄養素を補給するようにしましょう。

肌のハリを取り戻す方法は?

お肌のハリ・ツヤを取り戻すためには、肌の表面からケアしていかなければいけません。では、肌のハリ・ツヤに効く美容成分とは一体何でしょう?お肌の潤いを保つために必要な成分は、コラーゲン、ヒアルロン酸、ナールスゲン、プラセンタエキス、ビタミンC誘導体、EGFなどが挙げられます。どれも、一度は聞いたことがある方、多いのではないでしょうか。なかでも、コラーゲンは、肌のハリを保つ成分として有名ですよね。こういった美容成分が含まれている基礎化粧品を選び、継続的にスキンケアを行いましょう。

肥満になったことで、お肌が艶やかに見える場合がありますが、これは、本当のハリ・ツヤではありません。先にも述べたように、お肌を若返らせるためには、正しい生活習慣を送ることが何よりも大事です。肌の健康を保つためには、栄養素の高い食事を摂りましょう。なかでも、ビタミンCやコラーゲンが多く含まれた食材を積極的に摂るようにすると、お肌の若返りが実感できるかもしれません。

サプリメントで代用することもできますが、可能な限り、食事から摂取するようにしましょう。肌のターンオーバーを正常にし、細胞を活性化させるには、「睡眠」も重要です。お肌のゴールデンタイムといわれる夜の10時~2時までの間に眠ると尚良いでしょう。過度なストレスは、血管を収縮させ、肌の状態を悪化させます。自分に合ったストレス解消法を身につけ、ストレスフリーの生活を目指しましょう!

フォトフェイシャルは、お肌のハリに効果的!?

お肌のハリ・ツヤを再び手に入れるためには、セルフケアだけでは限界がありますよね。そういった場合は、美容外科や皮膚科など、専門の医療機関を受診し、治療を受けましょう。フォトフェイシャルは、お肌のツヤやハリを取り戻すことができます。

通常のレーザー治療で使用する光とは異なり、光の波長に幅があるので、肌トラブルを起こしている場所を改善しながらも、お肌のハリ・ツヤ、たるみなどに、同時に効果をもたらします。ひとつの悩みだけでなく、複数の症状に効果的というのが、フォトフェイシャルのお得なところ。お肌を取り戻したい方は、ぜひフォトフェイシャルを検討してみてくださいね♪